24 styczeń 2020

Smalec nie musi być tylko wieprzowy. Zdrowsza alternatywa

Wielu z nas przyzwyczaiło się, że smalec musi być tłusty i kaloryczny. Jednak to nie musi być do końca prawda. Wystarczy nie przyrządzać smalcu na słoninie wieprzowej, ale na… fasoli.
REKLAMA
Jak pisze WP.PL, smalec z fasoli zawiera nawet więcej białka niż mięso. Do tego wspomaga walkę ze złym cholesterolem i uzupełnia niedobory składników mineralnych w organizmie.

Żeby przygotować takie danie, należy ugotować fasolę albo wybrać tę z puszki. W dużej misce trzeba rozgnieść fasolę razem z podprażoną wcześniej na patelni cebulką – w tym celu można użyć też blendera.

Ważne jest też to, że możemy dodać wiele innych składników, które odpowiadają naszym gustom smakowym, np. czosnek, wędzone śliwki, jabłko czy tofu.


Źródło: WP.PL
 
PRZECZYTAJ JESZCZE
REKLAMA

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Zielonej Górze

kiedy
2020-02-24 19:00
miejsce
Filharmonia Zielonogórska, Zielona...
wstęp biletowany
kiedy
2020-02-25 19:00
miejsce
Filharmonia Zielonogórska, Zielona...
wstęp biletowany
kiedy
2020-02-27 19:00
miejsce
Piwnica Artystyczna KAWON, Zielona...
wstęp biletowany
kiedy
2020-02-29 17:00
miejsce
Lubuski Teatr, Zielona Góra, al....
wstęp biletowany